Adresse : L'annexe Entrée E 9 allée des Charmilles 26120 Montelier
Motifs de consultation, Sémaphore Therapie à Montelier
Soignez vos difficultés émotionnelles et psychologiques dans mon cabinet dans la Drôme
Pourquoi consulter ? Parce que parfois on a besoin d’une aide extérieure pour passer un cap difficile.
Dans mon cabinet Sémaphore Thérapie à Montelier, je vous propose un accompagnement personnalisé pour passer les épreuves de la vie.
Difficultés de la vie (divorce, licenciement…)
La vie n’est pas un long fleuve tranquille… Des difficultés arrivent, et parfois nous sommes moins à même de les gérer efficacement, en limitant la souffrance occasionnée.
Faire des choix, avancer dans sa vie, peut être parfois compliqué, c’est là que le regard extérieur du thérapeute, son écoute bienveillante, peut permettre d’y voir plus clair et de retrouver du sens pour parvenir à se fixer un objectif, un but.
Sommeil
L’hypnose est particulièrement recommandée pour traiter les troubles du sommeil, elle donne en général d’excellents résultats. Que la difficulté vienne de problèmes d’endormissement ou de réveils nocturnes, cela relève souvent d’un stress, d’une difficulté à lâcher prise ou d’angoisses.
Il est aussi important de réapprendre au patient les sensations positives liées à l’état de sommeil, afin qu’il les retrouve plus facilement après, une fois seul. Cela agit comme une sorte de rééducation, afin de rendre l’autonomie la plus totale et rapide possible au patient.
Douleurs
L’hypnose rentre de plus en plus à l’hôpital pour permettre la gestion de la douleur et la diminution des doses de médicaments.
Dans le cas de douleurs chroniques (pour lesquelles tout a été envisagé au niveau médical) ou psychosomatiques, il peut être utile d’utiliser l’hypnose (et l’hypno-antalgie) pour contrôler l’intensité de la douleur, afin d’aider la personne à retrouver un meilleur confort de vie.
Après quelques séances, le patient peut retrouver son autonomie en effectuant lui-même des séances en auto hypnose.
Important : La thérapie n’intervient qu’en complément d’un suivi médical et en accord avec le médecin, le kinésithérapeute…
Anxiété, peur, phobie
Qu’est-ce qu’une phobie ? C’est une peur. La peur ressentie est réellement excessive, déraisonnable.Les situations déclenchant la peur affectent le quotidien et limitent la liberté.
Que cela concerne l’avion, les araignées, les serpents, la claustrophobie, l’autoroute, le vertige, la foule,… ou toute autre phobie, vous avez sans doute essayé de contrôler, d’anticiper, de vous raisonner, de vous rassurer…et cela sans succès ?
La thérapie Nemo surtout ou les thérapies Brèves vous permettent de vous en libérer ! Définitivement !
Stress et émotions négatives ou excessives
Trop souvent la vie moderne nous surcharge en stress, émotions en tout genre à gérer dans l’urgence. Parfois, nous nous faisons déborder.
Les outils que j’utilise interviennent à différents niveaux : apprendre comment gérer le stress, dépasser et s’alléger des émotions négatives, éliminer les « hyper-réactions », renforcer nos capacités …
Vous vous sentirez ainsi plus fort(e) et plus serein(e) face aux événements de votre vie quotidienne. Vous utiliserez plus facilement et automatiquement ce qu’on appelle le « Lâcher Prise » qui permet de prendre la juste distance face aux situations négatives.
Traumatismes, deuil, état dépressif
Parfois, une perte, un événement important, continue d’être présent, d’agir malgré nous dans notre vie, même si cela remonte à de nombreuses années. Nous « emmenons avec nous » des événements dans le temps, les maintenons dans notre vie, au présent, et parfois n’arrivons pas à nous en séparer. Comme si les événements traumatisants faisant partie de notre identité présente.
Suite à un choc ou à un accident, nous pouvons avoir des images, des flash-backs, des sensations qui reviennent régulièrement et nous « bloquent ».
L’accompagnement thérapeutique vous permet de prendre en compte la réalité de l’événement, de lui accorder toute l’attention nécessaire, et ensuite de le « laisser » à l’époque où il est survenu, de parvenir à avancer dans notre vie, allégé(e).
Tabac, addictions et troubles du comportement alimentaire
Qu’il s’agisse de tabac, d’alcool, de drogue, nous arrivons parfois à un niveau de consommation qui nous rend dépendant, le besoin s’impose et nous ne prenons plus vraiment de plaisir, nous nous sentons prisonniers.
Vous avez décidé d’arrêter, essayé peut-être plusieurs fois, mais vous n’y arrivez pas ?
L’hypnose est efficace car elle accède aux mécanismes inconscients qui vous échappent et qui interfèrent avec votre volonté d’arrêter la cigarette. Cela nécessite votre participation et surtout votre motivation.
Notre relation à l’alimentation peut aussi nous échapper, elle peut combler un vide affectif, ou exprimer un mal-être ou autre.
Vous pensez que cela fait désormais partie de votre identité ? Une démarche thérapeutique vous aide à retrouver de l‘indépendance et des gestes qui correspondent à vos intentions.
Enfants et adolescents
En constant apprentissage, l’enfant et l’adolescent s’adaptent à la nouveauté en permanence. Pourtant, certains événements peuvent les bousculer, les déstabiliser, à l’école, en famille, ou ailleurs.
Tout changement de comportement, toute altération de la joie de vivre constatée chez votre enfant mérite votre attention, surtout si vous observez que cela se prolonge dans le temps.
L’enfant :
Votre enfant se laisse emporter dans des émotions difficiles : peurs, colères, crises…?
Il présente des signes d'hyperactivité, des difficultés de concentration ?
Il fait des cauchemars, a du mal à s’endormir, souffre d’énurésie, dernièrement ?
Il se montre perturbé depuis un changement familial : divorce, deuil, naissance, déménagement…?
L’adolescent :
Ce passage de l’enfance vers l’âge adulte est une phase de grands changements que chacun traverse comme il peut, plus ou moins fragilisé, parfois à fleur de peau.
Passer des examens, prendre des responsabilités, vivre ses premières expériences amoureuses ou sexuelles, envisager l’avenir…
Autant de situations qui peuvent être vécues avec beaucoup d’émotions, de conflits, voire de violence. Isolement, manque de confiance en soi, négociations…
Il serait dommage de laisser « traîner » une difficulté, ou de la laisser grandir : très spontanés et créatifs en thérapie comme dans leur vie, les enfants et adolescents adoptent vite les solutions qui se montrent utiles et constructives pour eux dans la vie de tous les jours.
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